Senin, 08 Oktober 2018

Cemilan Enak dan Sehat Dendeng Daun Singkong


Di zaman  modern dan memasuki era globalisasi yang menawarkan banyak  hal-hal yang instan, tidak terkecuali makanan. Makanan instan yang beredar di pasaran cenderung menggunakan pengawet, pewarna, dan bahan bahaya lain yang seharusnya tidak boleh dikonsumsi oleh tubuh manusia. Kebiasaan masyarakat dalam mengkonsumsi produk pangan ini dipengaruhi oleh gaya hidup masyarakat yang sudah semakin dinamis dikarenakan tuntutan pekerjaan maupun kebutuhan hidup yang semakin tinggi menyebabkan masyarakat melakukan upaya-upaya yang lebih keras untuk menutupi kebutuhannya tersebut. Selain itu mahalnya bahan pangan saat ini membuat masyarakat beralih ke makanan – makanan cepat saji atau Instan. Banyak sekali makanan Instan yang beredar, baik dalam bentuk cair maupun padat. Bahkan sebagian masyarakat menjadikan makanan cepat saji sebagai makanan pokok sehari – hari. Masalah lain yang jadi fenomena dimasyarakat adalah tersedianya berbagai jajanan yang dikemas dapat dipastikan “kaya” zat aditif.

Disini, muncul sebuah inovasi untuk memperbaiki gizi dengan memproduksi makanan ringan berbahan dasar daun singkong. Daun Singkong  ini sudah akrab untuk indera pengecap orang indonesia terutama yang tinggal di daerah yang statusnya perdesaan. Tanaman singkong ini banyak dibudidayakan. Ini mungkin karena cara perawatannya yang mudah dan cukup simpel. Walau mungkin terbilang aneh bagi orang kota, coba liat sejenak mengenai sejuta manfaat daun singkong ini. Khasiat daun singkong ternyata juga telah akrab sebagai salah satu sajian lalapan yang menggiurkan lidah kita. Namun sekarang, daun singkong ini diolah menjadi sejenis keripik yang gurih, renyah, dan enak.

Selain digemari karena memang rasanya itu nikmat, manfaat daun singkong juga tak kalah hebat. Menurut Prof. Hembing Wijayakusuma, pakar tanaman obat efek farmakologis dari singkong adalah sebagai antioksidan, antikanker, antitumor, dan menambah napsu makan. Dengan adanya “Dendeng Daun Singkong” ini diharapkan dapat menjadi solusi sehat anda. Produk ini sangat cocok dikonsumsi oleh semua kalangan, kapanpun, dan dimanapun.

Kandungan dalam daun singkong cukup bervariasi. Seperti sayur lainnya serat di dalamnya juga tergolong cukup lumayan. Diantaranya adalah serat; vitamin A, dan vitamin B1; Karbohidrat; Asam amino essensial dan Protein. Beberapa nutrisi lainnya yang tekandung yaitu vitamin B1, vitamin A, asam amino essensial serta karboidrat. Ini tentu membuat daun singkong sangat baik jika dikonsumsi sebagai menu harian kita.

Dendeng Daun Singkong terbuat dari daun singkong pilihan yang menciptakan cita rasa khas. Aman tanpa bahan pengawet ataupun bahan pewarna. Dendeng Daun Singkong ini sangat cocok bagi kalangan yang tidak suka sayur, karena rasa dari Dendeng Daun Singkong ini di olah dengan sedemikian rupa agar mampu menciptakan cita rasa baru yang tidak menitik beratkan pada rasa daun singkong. Terdapat 3 varian rasa yaitu rasa Balado, Barbeque, dan Original. Serta terdapat 3 varian kemasan yaitu kemasan kecil (50gr), kemasan sedang (100gr) dan kemasan besar (250gr). Masing-masing dijual mulai harga 7000 hingga 30.000 rupiah.


snack, camilan, cemilan, snack sehat, snack enak, camilan sehat, camilan enak, cemilan sehat, cemilan enak, dendeng sayur, dendeng daun singkong, jual snack, jual camilan, jual cemilan, jual snack enak, jual snack sehat, jual camilan enak, jual camilan sehat, jual cemilan enak, jual cemilan sehat, jual snack dendeng sayur, jual cemilan dendeng sayur, jual camilan dendeng sayur, jual dendeng daun singkong, Usaha Modal Kecil, Usaha Sampingan, Jual Dendeng Sayur Malang, Jual Dendeng Daun Singkong Malang, Distributor Dendeng Sayur, Makanan Dari Daun Singkong Menyehatkan, Cemilan Enak Dari Sayur, Lawang, Malang, Batu, Singosari, Pasuruan, Madiun, Blitar, Semarang, Tulungagung, Jombang

Senin, 01 Oktober 2018

Anjuran Makan Sayur

Mengapa kita di anjurkan bahkan di haruskan untuk mengkonsumsi sayur – mayur dan buah – buahan setiap hari?

Hasil gambar untuk ekspresi bertanya

Terdapat dua tanaman di dalam kategori empat sehat lima sempurna. Kedua tanaman yang dimaksud adalah buah – buahan dan sayur – sayuran. Buah – buahan dan sayur – sayuran ini merupakan dua jenis tanaman yang sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap harinya. Akan tetapi, selalu saja terdapat individu – individu tertentu yang tidak pernah memakan buah – buahan maupun sayur – sayuran dikarenakan ketidak sukaan mereka terhadap kedua makan ini. Rata – rata diantara individu – individu tersebut tidak memakan buah – buahan dikarenakan tidak suka dengan baunya, rasanya dan sebagainya. Sedangkan alasan yang sering digunakan oleh individu – individu pada umumnya yang tidak mau memakan sayur – sayuran dikarenakan tidak suka akan rasa sayur – sayuran yang pahit, dan lain sebagainya. Dan sangat disayangkan bagi individu – individu yang tidak mau memakan buah – buahan dan sayur – sayuran setiap harinya, dikarenakan kedua tanaman empat sehat lima sempurna ini memiliki begitu banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Buah – buahan dan sayur – sayuran adalah hal uang berbeda namun memiliki kesamaan manfaat. Keduanya sama – sama memiliki kandungan mineral, vitamin, dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Kita dapat mengetahui kandungan dari nutrisi buah – buahan dan sayur – sayuran hanya dengan melihat warnanya saja. Seperti buah – buahan dan sayur – sayuran yang berwarna merah memiliki kandungan likopen yang berfungsi untuk membantu tubuh melawan kanker prostat dan juga penyakit jantung; buah – buahan dan sayur – sayuran yang berwarna hijau memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin, dari kedua zat ini dapat membantu pencegahan penyakit mata yang terkait dengan usia; buah – buahan dan sayur – sayuran yang berwarna biru dan ungu memiliki kandungan antosianin yang berfungsi untuk membantu melindungi tubuh agar terhindar dari berbagai jenis kanker; sedangkan buah – buahan dan sayur – sayuran yang berwarna putih memiliki kandungan sulforaphane yang berfungsi untuk membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.

Dengan berbagai manfaat dan khasiat yang terdapat dalam buah – buahan dan sayur sayuran kita juga harus tau berapa porsi yang harus kita konsumsi setiap harinya. Menurut Kementerian Kesehatran Republik Indonesia porsi untuk memakan buah – buahan dan sayur – sayuran adalah lima porsi dalam setiap harinya. WHO juga menyarankan memakan sayur sebanyak lima porsi per harinya. Hitunga  anjuran mengkonsumsi lima porsi buah – buahan dan sayur sayuran setiap harinya menurut WHO adalah  banyaknya bukti yang mengemukakan bahwa dalam sehari setiap individu wajib mengkonsumsi buah – buahan dan sayur – sayuran minimal 400 gram per harinya dimana dengan sekali porsi makan telah terdapat 80 gram oleh sebab itu setiap individu dianjurkan untuk mengkonsumsi sebanyak lima porsi. Semua itu diperlukan untuk kepentingan tubuh kita sendiri yaitu memenuhi berbagai kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan menurunkan resiko penyakit yang serius contohnya seperti stroke, diabetis, dan penyakit serius lainnya.

Namun perlu diingat. Lima porsi detiap hari merupakan porsi minimal dimana setiap individu diperbolehkan untuk mengkonsumsi buah – buahan dan sayur – sayuran melebihi yang telah di tentuka tadi. Namun tetap dalam batas wajar. Di Indonesia porsi ini masih terbilang porsi tinggi. Dan apabila dilihat di Indonesia masyarakat masih kurang dalam mengkonsumsi buah – buahan dan sayur – sayuran. Menurut Riset Kesehatan Dasar 2013 93,5% masyarakat di Indonesia kurang dalam mengkonsumsi buah – buahan dan sayur – sayuran setiap harinya.


snack, camilan, cemilan, snack sehat, snack enak, camilan sehat, camilan enak, cemilan sehat, cemilan enak, dendeng sayur, dendeng daun singkong, jual snack, jual camilan, jual cemilan, jual snack enak, jual snack sehat, jual camilan enak, jual camilan sehat, jual cemilan enak, jual cemilan sehat, jual snack dendeng sayur, jual cemilan dendeng sayur, jual camilan dendeng sayur, jual dendeng daun singkong, Usaha Modal Kecil, Usaha Sampingan, Jual Dendeng Sayur Malang, Jual Dendeng Daun Singkong Malang, Distributor Dendeng Sayur, Makanan Dari Daun Singkong Menyehatkan, Cemilan Enak Dari Sayur, Lawang, Malang, Batu, Singosari, Pasuruan, Madiun, Blitar, Semarang, Tulungagung, Jombang

Seperti apa camilan sehat itu?


Cemilan, snack, camilan, atupun makanan ringan kerap menjadi pola hidup masyarakat di Indonesia pada umumnya. Mengkonsumsi cemilan juga disarankan oleh sebagian ahli gizi, karena dengan mengkonsumsi cemilan manusia bisa menunda rasa laparnya. Akan tetapi tidak semua jenis cemilan baik dan menyehatkan apabila di konsumsi.
Cemilan menurut kebanyakan masyarakat adalah termasuk salah satu penyebab kegemukan. Masyarakat pada umumnya menghindari memakan cemilan dikarenakan takut merubah bentuk tubuhnya yang ideal, menjadikan tubuhnya melar dan ketakutan lainnya. Kebanyakan hal itu ditakutkan oleh kaum hawa. Ditambah lagi cemilan selalu identic dengan kegemukan.
Para ahli teknologi pangan dan gizi seperti Prof. Dr. Made Astawan dari Institut Pertanian Bogor mengatakan bahwa cemilan, camilan, snack atau makanan ringan sebagian besar memang mengandung padat kalori serta tak memiliki nilai gizi yang cukup. Dari sinilah penyebab seseorang gemuk saat memakan atau mengkonsumsi cemilan, camilan, snack, atau makanan ringan. Ditambah lagi apabila asupan kalori itu tak dibarengi atau tak di imbangi aktivitas fisik.
Cemilan, camilan, snack atau makanan ringan itu bagus dikonsumsi di saat jam makan, guna menghindari dan menahan kekosongan lambung bisa di artikan juga cemilan berfungsi sebagai makanan pengganti sementara dikala belum sempat makan besar. Kebanyakan orang mengeluhkan asam lambung tinggi yang di deritanya atu biasa disebut dengan maag. Maag timbul karena sering membiarkan perut kosong selama berjam-jam.
Selain itu, cemilan juga memiliki fungsi untuk membantu mengurangi jumlah takaran atau porsi makan besar, dikarenakan perut sudah tak terlalu lapar. Namun, ada hal yang harus diingat yaitu dilarang mengkonsumsi atau memakan cemilan, camilan, snack, atau makanan ringan mendekati waktu makan.
Saran dari Prof Made adalah carilah makanan ringan yang mengandung protein baik itu protein nabati maupun protein hewani, mengandung vitamin yang sangat berguna bagi tubuh, mengandung banyak mineral, serat, serta komponen – komponen bioaktif yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.
Kini, terdapat bebrapa produsen cemilan, camilan, snack, ataupun makanan ringan yang juga telah menyediakan produk yang ditujukan untuk kepentingan kesehatan. Biasanya, produk – produk ini terbuat dari bahan – bahan alami seperti sayur – mayur, kacang – kacangan, buah – buahan, dan bahan alami lainnya yang pastinya memiliki vitamin, serat, mineral, protein, yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Contohnya ada keripik bayam, dendneg daun singkong, keripik wortel, keripik kentang, dan masih banyak lagi jenis cemilan yang terbuat dari bahan alami.
Akan tetapi, kita selaku konsumen atau sebagai orang yang mengkonsumsi tidak boleh percaya secara langsung kepada para produsen yang memberikan tawaran produk cemilan atau makanan ringan menyehatkan, rendah lemak, memiliki tinggi gizi, tinggi mineral dan lain sebagainya. Disaat membeli biasakan juga selalu mengecek table kandungan nutrisi dari produk tersebut. Dengan begitu, kita akan tetap sehat dan terhindar dari rasa takut kegemukan. Namun apabila pada table kemasan sudah tampak jelas produk memiliki kandungan yang baik bagi tubuh, maka boleh langsung di beli. Hal ini dilakukan untuk antisipasi dan menghindari resiko kegemukan. Ini juga dapat dijadikan sebagai cara bagi kaum wanita maupun kaum pria yang ingin hidup sehat.

Karena sehat itu mahal, maka dari itu selagi kita sehat kita harus bisa memilih makanan mana yang menguntungkan bagi tubuh kita dan makanan mana pula yang dapat merugikan tubuh kita.



snack, camilan, cemilan, snack sehat, snack enak, camilan sehat, camilan enak, cemilan sehat, cemilan enak, dendeng sayur, dendeng daun singkong, jual snack, jual camilan, jual cemilan, jual snack enak, jual snack sehat, jual camilan enak, jual camilan sehat, jual cemilan enak, jual cemilan sehat, jual snack dendeng sayur, jual cemilan dendeng sayur, jual camilan dendeng sayur, jual dendeng daun singkong, Usaha Modal Kecil, Usaha Sampingan, Jual Dendeng Sayur Malang, Jual Dendeng Daun Singkong Malang, Distributor Dendeng Sayur, Makanan Dari Daun Singkong Menyehatkan, Cemilan Enak Dari Sayur, Lawang, Malang, Batu, Singosari, Pasuruan, Madiun, Blitar, Semarang, Tulungagung, Jombang